ব্যয়বহুল চিকিৎসা, কন্ডিশনার ও শ্যাম্পু করার জন্য সেলুনে না গিয়ে ঘরে বসেই আপনি পেতে পারেন সুন্দর ও স্বাস্থ্যোজ্জল চুল। সুস্থ চুলের জন্য উপাদানগুলো আপনি আপনার বাড়ির রান্নাঘরেই পেতে পারেন। জ্বলজ্বলে সুস্থ চুলের জন্য ডিম থেকে শুরু করে কলাসহ আপনি ব্যবহার করতে পারেন আপনার হাতের কাছের আরো অনেক উপাদান। এবার দেখে নেয়া যাক সেইসব উপাদানগুলো:

কলা

পটাসিয়ামসমৃদ্ধ কলা প্রাকৃতিকভাবে চুলকে স্বাস্থ্যজ্জোল এবং মোলায়েম করতে সাহায্য করে। একটি বাটিতে কলা নিয়ে কাঁটাচামচ দিয়ে ভালো করে চটকান। এবার এই মিশ্রণ আপনার চুলের গোঁড়ায় ভালো করে লাগান। ১৫ মিনিট পরে শ্যাম্পু করে ধুয়ে ফেলুন। এই ট্রিটমেন্ট রূক্ষ ও ড্যামেজ চুলের নিরাময় করে চুলকে সুন্দর করে তুলবে।

ডিমের কুসুম

আপনার মাথার ত্বকে ডিমের কুসুম ম্যাসেজ করতে পরেন। এছাড়াও তিনটি ডিমের কুসুম, জলপাই তেল ও ভিটামিন ই’ একসঙ্গে মিশিয়ে ব্যবহার করতে পারেন। এটি মাথায় লাগালে চুলের বিস্ময়কর পরিবর্তন লক্ষ করা যায়। ১০ মিনিট রেখে দিয়ে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। ভাল ফলাফল পেতে সপ্তাহে অন্তত একবার এটি ব্যবহার করতে পারেন। এই চিকিৎসা আপনার চুলকে নমনীয় করে তুলবে।

পনির দিয়ে চুল কন্ডিশনার

পনির চুলের ডিপ কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে। ভেজা চুলে পনির দিয়ে ১৫ মিনিট থেকে এক ঘণ্টা রেখে দিয়ে ভালো করে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

তেল ম্যাসেজ

মাথার চামড়ায় তেল গরম করে ম্যাসেজ বা মালিশ ভারতে চুলের একটি প্রাচীন ট্রিটমেন্ট। আপনি  ভালো ফলাফলের জন্য নারকেল বা জলপাই তেল ব্যবহার করতে পারেন। ভিনেগারের সঙ্গে তেল মিশিয়ে মাথায় লাগিয়ে এক ঘণ্টা রেখে ধয়ে ফেলুন। এটি আপনার চুলকে খুশকির হাত থেকে রক্ষা করবে।

জলপাই/অলিভ তেল
চুলে জলপাই তেল ৪টিবিএসপি লাগান। মাথার খুলি এবং চুলে এই তেল ম্যাসেজ করুন।৩০ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন। ভালো ফলাফলের জন্য অতিরিক্ত কন্ডিশনার পেতে রাতে এই তেল লাগিয়ে রাখতে পারেন। অলিভ তেল চুলকে মজবুত করে তোলে এবং চুল ভেঙে যাওয়া প্রতিরোধ করে।

আমলকির গুড়া ও লেবু রসের মিশ্রণ

আমলকির গুঁড়া এবং লেবুর রস মিশ্রণ আপনার চুলের গোড়া মজবুত করবে। আমলকির গুঁড়া ও লেবুর রস মিশিয়ে আলতো করে আলতো করে চুল এবং মাথার চামড়ায় ম্যাসেজ করুন। ২০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ভালো করে ধুয়ে ফেলুন।

পুষ্টিকর খাদ্য এবং ব্যায়াম

আপনি যা খাচ্ছেন তা আপনার স্বাস্থ্যের পাশাপাশি আপনার চুলের ওপরও প্রভাব ফেলবে। ফল ও গাঢ় সবুজ শাক-সবজি এবং প্রোটিনসমৃদ্ধ খাদ্য যেমন বাদাম, শস্যদানা আপনার সুস্থ চুল নিশ্চিত করার মূল চাবিকাঠি। পরিমাণ মতো পানি এবং কিছু ব্যায়াম আপনার চুলকে সুস্থ ও নরম করে তুলবে। ব্যায়াম আপনার শরীরের রক্তসঞ্চালন করে আপনার চুলকে মজবুত, লম্বা এবং স্বাস্থ্যসম্মত করে তুলবে। সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া